Как правильно использовать эфирное масло лаванды

Область применения эфирного масла лаванды очень велика, но многие люди не знают основных правил. Почему масло нельзя нагревать, действительно ли его можно принимать внутрь и как оно воздействует на организм через кожу — обо всём этом рассказали специалисты лавандовой фермы Lav’Point.
Существует три варианта проникновения масла в организм — через дыхательные пути, кожу и приём внутрь. Но каждый из этих способов имеет свои нюансы, о которых нужно помнить, чтобы не навредить себе.
 

Никогда не распыляйте масло с помощью аромалампы
Чтобы избавиться от стресса или помочь себе при простудных заболеваниях, нужно использовать диффузор-небулайзер. Только этот способ даёт терапевтический эффект. Многие добавляют масло в аромалампу — это ошибка. Масло запрещено нагревать выше 45 градусов, иначе оно может начать выделять токсические элементы.
 

Делайте ингаляции только под руководством специалиста
При простуде многие делают ингаляции или нюхают масло прямо из флакона. Лаванда действительно помогает при заболеваниях дыхательных путей и восстанавливает психологическое равновесие, но этот метод эффективен только под руководством ольфактотерапевта. Ольфактотерапевт — это специалист, который занимается арт-терапией и взаимодействует с пациентом через прикосновения и обоняние.

Не бойтесь втирать масло в кожу
Существует мнение, что в чистом виде втирать масло в кожу нельзя — это очередное заблуждение. Специалисты считают, что если втереть каплю масла в виски, шею, запястья или использовать при массаже, то человек только выиграет. Также можно смешивать масло с любимыми косметическими средствами или добавлять в ванну. Наверняка у вас назрел вопрос: «А как капля лаванды на запястье поможет организму?» Объясняем: кожа поглощает масло и распространяет его по всему телу.

Принимать масло внутрь можно, но осторожно
Не занимайтесь самолечением и никогда не принимайте масло внутрь без предварительной консультации врача. При приёме внутрь масло всасывается намного быстрее, из-за этого может проявиться токсический эффект. Максимум, что можно позволить себе без врачебной консультации, — добавить сухоцветы как приправу к блюду или съесть кусочек хлеба или ложку мёда с каплей масла.